Et si vous vous accordiez enfin du temps pour vous ?
Entre le travail, les responsabilités et le rythme effréné du quotidien, on oublie souvent de s’écouter. Le journal créatif, c’est une parenthèse colorée et bienveillante pour renouer avec soi-même, à travers l’écriture, le dessin, le collage et la couleur.
Pas besoin d’être artiste. Pas besoin d’avoir “quelque chose d’intéressant à dire”. Juste besoin de vous. 🌿
✨ Objectifs
∙ Mieux vous connaître. Identifier vos émotions, vos besoins, vos envies profondes.
∙ Prendre du recul sur votre quotidien avec douceur et sans jugement.
∙ Déposer ce qui pèse : le stress, les doutes, les émotions.
∙ Retrouver une part de vous créative.
∙ Vivre un moment de connexion authentique dans un groupe bienveillant.
✨ Comment se passe un atelier ?
Chaque séance dure de 2 à 3h et réunit un petit groupe de personnes dans un espace chaleureux et sécurisant.
1. Un temps d’ancrage. On se pose, on respire, on plonge dans le moment présent.
2. Une invitation créative. Un thème, une question, une image pour ouvrir la réflexion intérieur
3. Temps de création. Chacun travaille dans son journal à son propre rythme, librement.
4. Un cercle de partage, toujours facultatif, toujours respectueux, souvent surprenant de profondeur
Vous repartez avec votre journal, des outils concrets… et souvent, un peu plus léger.
Quand : une fois par mois (date annoncée à l’avance)
